Sport Masage

Hari ini, aku rasa sungguh bertuah. Satu ilmu baru tentang teknik urutan yang mudah dan tidak menyakitkan melalui Sports Massage. Teknik urutan ini digunakan atlet sebelum dan selepas pertandingan dijalankan.

Urutannya nampak mudah, kerana ada 4 langkah sahaja yang perlu dilakukan secara berulang- ulang. Tujuannya, adalah untuk meredekan stress dan menghilangkan ketegangan pada otot- otot yang penat bekerja.